Guides · Mis à jour en juillet 2026
Comparatif des apps de journal d'humeur en français
Réponse courte : aucune de ces apps n'écrit votre journal à votre place — sauf une, avec ses limites. La plupart demandent encore de taper du texte ou de cocher des cases.
Ce guide compare huit apps connues sur quatre points concrets : langue de l'interface, prix annuel réel, ce qu'il faut encore taper, et export des données. Mood Journal y figure aussi, limites incluses.
Le comparatif
| App | Langue | Prix réel | Ce qu'il faut encore taper | Export |
|---|---|---|---|---|
| Day One | non précisé | 34,99 $/an (Silver) | Le texte en entier, saisie manuelle | non précisé |
| Daylio | Français | 35,99 $/an | Rien à écrire, cases à cocher seulement | non précisé |
| Stoic | non précisé | 3,99 $/mois (Pro) · 9,99 $/mois (Pro+IA) | Les notes de check-in, commentées par un mentor IA | non précisé |
| Rosebud | Anglais | 107,99 $/an (ou 12,99 $/mois) | Toute la conversation, en tapant vos réponses | non précisé |
| Reflectly | non précisé | 19,99-59,99 $/an selon plateforme | non précisé | non précisé |
| How We Feel | non précisé | Gratuit | Choisir l'émotion dans un vocabulaire de 144 mots | non précisé |
| Moodistory | Français | non communiqué | Humeur et activité, en moins de 5 secondes | Données 100 % locales, pas de serveur |
| Apple Journal | non précisé | Gratuit, préinstallé | Le récit complet — l'app ne fait que suggérer un moment | Minimal |
| Mood Journal | Français | 9,99 €/mois ou 69 €/an | Une correction d'un tap, si besoin | PDF mensuel, pensé pour un partage avec un psychologue |
Si vous êtes sur Android
Daylio reste le choix le plus solide. Disponible en français, il dépasse 10 millions de téléchargements sur Google Play, noté 4,7 étoiles sur 382 000 avis.
Elle a aussi ses plaintes documentées en 2025-2026 : publicités pour d'autres apps, pertes de données à la sauvegarde, bug du compteur de série (Choosing Therapy, Justuseapp).
Si vous voulez rester gratuit
How We Feel est gratuite et à but non lucratif, conçue par des chercheurs de Yale avec Marc Brackett. Elle propose un vocabulaire de 144 émotions pour nommer ce que vous ressentez, sans générer de récit.
Si vous préférez écrire vous-même, avec un peu d'aide
Rosebud fait converser une IA avec vous, en anglais, mais c'est vous qui tapez votre journée. Stoic ajoute depuis fin 2025 des mentors IA sur l'appareil, avec des fonctions de confidentialité passées en formule payante sans préavis.
Day One reste la référence du texte libre complet, à 34,99 $/an. Apple Journal, gratuit et préinstallé depuis iOS 17.2, suggère un moment à documenter mais ne rédige rien.
Mood Journal : le récit du soir, avec ses limites
Mood Journal lit les signaux de votre iPhone et de votre Apple Watch et rédige chaque soir un récit de 80 à 120 mots, en français, sur l'appareil.
Elle demande un iPhone récent et, idéalement, une Apple Watch. Elle ne couvre pas Android. L'accès s'ouvre par vagues, sur candidature.
Découvrir Mood Journal et ses formules →
Pour aller plus loin
Ce guide et Mood Journal relèvent du bien-être personnel : ils ne remplacent ni un avis médical ni un accompagnement psychologique. Contenus rédigés avec assistance IA, revus avant publication par l'éditeur.